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Posición Invertida - en los ejercicios del suelo

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Anónimo dijo... Un ejercicio de equilibrio estático muy importante en la gimnasia básica es el vertical de Cabeza o parada de cabeza. Comúnmente se utiliza como un movimiento de transición Momentáneo para la ejecución de menor dificultad.

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2012-01-26· trabajo audiovisual para la asignatura de gimnasia deportiva de 2º de inef de la univerisdad de granada

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la metodología es buena y correcta pero como consejo para el autor del articulo, visto que en los comentarios los lectores parecen no estar muy adentrados en el ámbito de la acrobacia y equilibrio sobre manos.

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Estética: en esta variante de la gimnasia, los deportistas no sólo intentan realizar actividades físicas, sino que al mismo tiempo tienen la intención de darle belleza y armonía a su figura. Esta gimnasia puede estar compuesta por ejercicios empleadas en las otras variantes de gimnasia, siempre que permitan alcanzar estos fines.

GIMNASIA ARTISTICA II: VERTICAL DE CABEZA ( APOYO ...

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2010-10-24· Mejor respuesta: hola en gimnasia artistica tenes varias variantes de la vertical: vertical conejito, vertical a fuerza, vertical balanza, la vertical comun, etc

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El ayudante debe estar lateral al ejecutante con una mano en las caderas o espalda y la otra en las piernas. Al principio el ejecutante puede subir con las piernas flexionadas y una vez logrado de esta manera puede subir con las piernas extendidas y unidas

Metodologia de Gimnasia: PARADA DE CABEZA.

Descripción. La posición invertida es uno de los elementos básicos mas importantes en la gimnasia artística. Se debe iniciar en posición de pie con los brazos arriba y apretados contra las orejas, dar un paso amplio al frente e inclinar el tronco hacia adelante hasta que las manos toquen el suelo.

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Ejecutar elevaciones de piernas, desde la posición de afondo manos en apoyo llegando a la vertical y justamente allí bajar cambiando de piernas. parada de manos frente a un compañero, mantener el equilibrio y regresar.

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Un rol adelante es un movimiento básico de gimnasia que se ve como una voltereta agraciada. Para hacerlo correctamente, deberás moverte desde la posición inicial, hacer el rol y pararte en un solo movimiento.

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